В этой короткой статье я расскажу вам об эффективном, но малоизвестном способе борьбы с лишним весом. Причем этот способ работает, даже когда вы не ограничиваете себя в пище и не утруждаете себя тренировками 😊.
четверг, 24 августа 2017 г.
Бурый жир. Или как худеть без диет и тренировок
В этой короткой статье я расскажу вам об эффективном, но малоизвестном способе борьбы с лишним весом. Причем этот способ работает, даже когда вы не ограничиваете себя в пище и не утруждаете себя тренировками 😊.
среда, 2 августа 2017 г.
Сон и ожирение. Есть ли связь?
В рамках нашего пятинедельного тренинга «Результативное похудение» мы комплексно работаем над снижением веса.
В том числе и над тем, чтобы выработать у наших слушателей привычку спасть в соответствии с естественными суточными ритмами.
четверг, 27 июля 2017 г.
Жиры при похудении. Какие выбрать?
Омега-3, омега-6, поли-, мононенасыщенные ….
Сегодня мы разберемся со всеми этими непонятными названиями и вы узнаете какие жиры есть.
Итак, поехали.
среда, 19 июля 2017 г.
Жиры при похудении. Есть или не есть?
Любите жирное? Конечно, любите, жирное любят все ☺.
Дело в том, что жиры нашему организму необходимы.
Так, например, мозг состоит на 60% из жира, оболочка клеток на 30%, без жира не усваивается ряд витаминов.
воскресенье, 2 июля 2017 г.
Сколько пить воды в день (+ таблица)
Организм взрослого человека на две трети состоит из воды, и уже одно это свидетельствует о значении воды для нашего здоровья и самочувствия.
четверг, 29 июня 2017 г.
5 причин, почему традиционные диеты не работают
Где-то месяц назад я встретил свою коллегу, которую давно уже не видел.
Это молодая и симпатичная девушка, но выглядела она очень болезненно.
Она была бледна, у нее кружилась голова, она почти теряла сознание, находилась в предстрессовом состоянии.
пятница, 16 июня 2017 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)